في علم المحيطات، يطلق عليه أحيانا البحر المتوسط
البحر الأبيض المتوسط » الارتفاع 0 متر (0 قدم) مساحة الحوض 3,400,000 كم² (1,312,747 ميل²) الجغرافيا الروافد: النيل الأبيض، النيل الأزرق، بحر الغزال، نهر عطبرة: دول الحوض أوغندا إثيوبيا بوروندي تانزانيا يعتبر نهر النيل من أطول الأنهار في العالم حيث يبلغ طوله 6650 كلم، وهو يجري من الجنوب إلى الشمال نحو مصبه في البحر الأبيض المتوسط، وذلك في الجزء الشمالي الشرقي من قارة أفريقيا
وتمتلك تنوّع مناخي كبير، لكن مناخ البحر المتوسط يسود غالباً في المناطق الشمالية
بحيرة فيكتوريا أو “بحيرة نيانزا ” وتـُعرف أيضاً باسم اوكِريوي و نالوبآلي هي ثاني أكبر بحيرة للماء العذب في العالم من حيث المساحة والأكبر في أفريقيا كما أنها أكبر بحيرة استوائية في العالم و تبلغ مساحتها 68870 كيلومترا مربعا و تعد بحيرة إحدى البحيرات الأفريقية العظمى وتطل
الابيض المتوسط و بقطع مسافه كبار الاف الكيلو مترا يصب نهر النيل في البحر الأبيض المتوسط في شمال مصر، ويكون على شكل دلتا؛ إذ يتفرع إلى فرعين، هما: رشيد ودمياط
و يُنصح باختيار زبدة الفول السوداني الطبيعي بدلاً من النوع المضاف له الدهون المهدرجة